Mách mẹ cách trị đau đầu cho trẻ nhanh chóng, hiệu quả

Đau đầu không chỉ là vấn đề sức khỏe của người lớn mà nó có thể xảy ra ở cả trẻ em. Có nhiều lý do để lý giải nguyên nhân của cơn đau, việc tìm hiểu căn nguyên sẽ giúp bạn có cách để trị đau đầu cho con được hiệu quả, nhanh chóng.

Tương tự như cơn đau đầu ở người lớn, ở trẻ em, cơn đau biểu hiện dưới dạng cơn đau căng đầu và đau nửa đầu. Tuy nhiên, những cơn đau này thường không quá nghiêm trọng. Mặc dù vậy, những cơn đau này thường khiến các bé thấy khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như việc học tập của trẻ. Vì vậy, việc nắm được những cách trị đau đầu là điều tốt nhất mẹ có thể làm để giúp con lúc này. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu cách trị đau đầu cho trẻ hiệu quả và nhanh chóng được đề cập trong bài viết sau.

Nguyên nhân khiến trẻ bị đau đầu

Chỉ khi hiểu được nguồn cơn gây ra chứng đau đầu ở trẻ, chúng ta mới có cách điều trị triệt để.  Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

1. Bệnh

Việc trẻ mắc bệnh là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu. Một số bệnh chẳng hạn như cảm cúm, sốt hoặc thậm chí là nhiễm trùng xoang là nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ. Loại đau đầu này sẽ tự khỏi khi căn bệnh hoặc tình trạng nhiễm trùng được điều trị.

Kết quả hình ảnh cho trẻ đau đầu

2. Chấn thương đầu

Những va chạm mạnh vào vùng đầu trong khi trẻ chơi đùa hoặc một tai nạn bất kỳ cũng dẫn đến tình trạng đau đầu ở trẻ. Bạn nên chú ý nhiều hơn nếu như trẻ có than phiền về cơn đau liên tục, cũng như triệu chứng đau đầu ở trẻ xấu đi theo thời gian. Hãy đưa con đi khám, nếu bé rơi vào những tình trạng này.

3. Căng thẳng

Việc phải chịu căng thẳng và lo lắng là nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu ở trẻ em. Ngày nay, nhiều đứa trẻ đang “gánh trên vai” rất nhiều áp lực đến từ trường học, từ các mối quan hệ thầy cô, bạn bè, rồi cả trong gia đình nữa.

4. Một số loại thực phẩm và đồ uống

Một số chất phụ gia có trong thực phẩm mà trẻ tiêu thụ cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu. Các loại thịt như thịt xông khói hoặc giăm bông có chứa nitrat mà khi tiêu thụ với số lượng vượt mức khuyến cáo có thể gây đau đầu. Một chất phụ gia khác thường thấy trong thực phẩm là bột ngọt cũng được chứng minh là nguyên nhân gây đau đầu cho trẻ. Các đồ uống chứa caffein như soda, cà phê và trà cũng là tác nhân gây đau đầu mà chúng ta cần biết.

5. Di truyền học

Một số loại đau đầu như đau nửa đầu có xu hướng di truyền và sẽ ảnh hưởng đến trẻ em nếu bạn hoặc bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình bị tình trạng như vậy.

6. Vấn đề về não

Đôi khi, đau đầu có thể là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn xảy ra ở não. Nó có thể là dấu hiệu của chảy máu, áp xe hoặc khối u xuất hiện trong não. Tuy nhiên, những điều kiện này thường đi kèm với các triệu chứng khác khó chẩn đoán.

Các loại đau đầu thường gặp ở trẻ em

Cơn nhức đầu có thể được phân thành bốn loại, tùy vào các dạng đau đầu khác nhau và cách điều trị riêng biệt.

1. Đau nửa đầu

Nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở trẻ em thường là do các tác nhân như căng thẳng, tình trạng thiếu ngủ hoặc thậm chí là do một số loại thực phẩm. Dạng đau nửa đầu phổ biến nhất xảy ra ở trẻ em là đau nửa đầu chóng mặt và đau nửa đầu buồn nôn. Loại đầu tiên có liên quan đến chứng chóng mặt khiến trẻ có cảm giác quay cuồng đột ngột rồi biến mất trong vài phút. Loại đau nửa đầu sau có liên quan đến các chứng nôn mửa, trong một số trường hợp, nôn thậm chí có thể không đi kèm với triệu chứng đau đầu.

2. Đau căng đầu

Loại đau đầu này là dạng phổ biến nhất ở trẻ em. Nó thường được gây ra bởi một số biến động cảm xúc hoặc bất kỳ căng thẳng nào. Việc tìm hiểu nguồn cơn gây nên tình trạng căng thẳng là cách để trị đau đầu tốt nhất.

3. Đau đầu cụm

Đau đầu cụm thường thấy ở trẻ em trên 10 tuổi. Cơn đau đầu thường đến một cách nhanh chóng, đau ở phần trong hoặc xung quanh mắt theo từng cơn và có thể kéo dài đến một tháng.

4. Đau đầu mạn tính hàng ngày (CDH)

Nó được định nghĩa là cơn đau xuất hiện hơn 15 ngày trong 1 tháng. CDH là một vấn đề đáng quan tâm ở trẻ, được cho là gây ra bởi một số lý do bao gồm việc dùng thuốc kéo dài, nhiễm trùng hoặc chấn thương đầu.

Làm thế nào để chuẩn đoán được cơn đau đầu ở trẻ?

Tốt nhất, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa nếu con thường xuyên bị những cơn đau đầu tấn công. Bác sĩ cũng sẽ tìm hiểu tiền sử cũng như đặt ra một số câu hỏi để chẩn đoán, bao gồm:

  • Cơn đau đầu xảy ra khi nào?
  • Cơn đau kéo dài bao lâu?
  • Vị trí nào ở đầu diễn ra cơn đau?
  • Có bất kỳ thay đổi nào trong vấn đề ăn uống và nghỉ ngơi hay không?
  • Trẻ có gặp vấn đề với giấc ngủ không?
  • Có tình huống nào trong quá khứ gây căng thẳng cho trẻ không?
  • Có bất kỳ chấn thương ở đầu hoặc cổ?

Dựa trên các câu trả lời cho những câu hỏi này, bác sĩ sẽ có thể xác định chính xác nguyên nhân, từ đó có cách điều trị đau đầu thích hợp. Bác sĩ thậm chí có thể yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khác. Những xét nghiệm này bao gồm MRI và CT scan.

Cách trị đau đầu ở trẻ em

Có rất nhiều các phương pháp điều trị mà bác sĩ có thể đề nghị. Tuy nhiên, việc điều trị sẽ dựa trên tuổi của con bạn, tiền sử bệnh, tình trạng dị ứng với thuốc và tất nhiên là loại đau đầu àm bé gặp phải.

1. Nghỉ ngơi

Một trong những điều đầu tiên mà các bác sĩ khuyên làm là để trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ. Phương án này được khuyến nghị nếu như trẻ rơi vào trường hợp đau đầu căng thẳng hoặc đau đầu cụm.

2. Sử dụng thuốc giảm đau

Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau cho trẻ. Bố mẹ cần lưu ý tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, cũng như giám sát việc dùng thuốc của con mình.

3. Liệu pháp thư giãn

Nếu con bạn đang bị lo lắng hoặc trầm cảm do những căng thẳng trong cảm xúc và tâm lý, bác sĩ sẽ đề xuất cách điều trị đau đầu bằng liệu pháp thư giãn để giảm bớt căng thẳng cho trẻ. Những kỹ thuật này bao gồm ngồi thiền, yoga và các bài tập thở. Tốt nhất là bạn nên tìm kiếm một nhà trị liệu cho con để có một kế hoạch phục hồi triệt để giúp giải quyết vấn đề này.

4. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

Các nhà trị liệu trẻ em có thể sử dụng liệu pháp CBT nhằm cung cấp cho con bạn các phương án để đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. CBT phải được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm và bản thân bạn cũng phải hỗ trợ con trong việc thực hành các phương pháp tại nhà.

5. Liệu pháp phản hồi sinh học

Đây cũng là một trong những kỹ thuật được sử dụng để chống lại chứng căng thẳng, trầm cảm và lo lắng thông qua việc kiểm soát các chức năng nhất định của cơ thể. Ở đây, liệu pháp này bao gồm kiểm soát nhịp thở, nhịp tim và huyết áp. Liệu pháp này đã được chứng minh có hiệu quả với một số vấn đề như đau mỏi cơ, đau đầu hay căng thẳng thần kinh…

6. Liệu pháp thay thế

Bạn cũng có thể khám phá các cách điều trị đau đầu cho trẻ khác như bấm huyệt và mát xa để giúp thư giãn.

7. Thiết lập chế độ ăn uống dinh dưỡng cho trẻ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một chế độ ăn uống có đầy đủ vitamin và những dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là magie có thể làm giảm cơn đau đầu ở trẻ em.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trẻ bị đau đầu

Bên cạnh việc can thiệp về y tế cần thiết cho trẻ, có một số cách trị đau đầu hiệu quả khác vừa đơn giản, lại dễ thực hiện mà chúng ta hoàn toàn có thể làm tại nhà:

  • Bạn có thể cho con bạn uống bổ sung hoạt huyết dưỡng não.  Điều này cũng được chứng minh là giảm 25% chứng đau nửa đầu.
  • Dầu bạc hà cũng rất có ích trong tình huống này, là một liệu pháp thiên nhiên để giảm chứng đau đầu do căng thẳng. Mẹo là bạn có thể phối hợp với tinh dầu hạnh nhân rồi massage đầu cho trẻ.
  • Con bạn cũng có thể thử liệu pháp mùi hương với máy xông tinh dầu. Trộn một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc dầu khuynh diệp rồi cho vào máy xông để giảm đau đầu do xoang.
  • Quế cũng được biết đến với công dụng giảm đau đầu hiệu quả. Bạn có thể trộn một nhúm quế mới xay vào trong sữa ấm rồi cho bé uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
  • Cho trẻ nhai đinh hương để giảm đau vào bất kỳ thời gian nào trong ngày cũng là cách hay để trị đau đầu cho trẻ mà mẹ cần biết.

Dạy con cách ứng phó cơn đau đầu

Một trong những điều mà bạn có thể giúp con đối phó với những cơn đau đầu là dạy cho chúng những phương pháp khác nhau để tự giúp bản thân khi có cơn đau đầu tìm đến:

  • Nằm nghỉ ngơi trong một căn phòng tối hoặc ánh sáng dịu nhẹ sẽ giúp giảm đau và giảm thời gian kéo dài cơn đau.
  • Đặt một miếng gạc lạnh hoặc thậm chí một miếng vải ẩm, mát lên trán. Điều này có thể giúp làm dịu cơn đau tức thì.
  • Dạy con các bài tập thở và nên thực hành thường xuyên trong ngày.
  • Ngủ để quên cơn đau có thể là giải pháp tốt nhất.
  • Tránh xa những tiếng ồn nếu con mắc chứng đau nửa đầu.

Ngoài ra mẹ nên tập cho con thói quen ngủ đúng giờ, cho trẻ uống đủ nước trong ngày, bổ sung thêm trái cây tươi vào thực đơn của con cũng là biện pháp để ngăn chứng đau đầu rất tốt.

Hiện nay, việc trẻ em bị những cơn đau đầu tấn công đã trở nên khá phổ biến. Tuy nhiên nếu tần suất những cơn đau này xảy ra liên tục sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của con bạn. Vì thế, mẹ nên bỏ túi những cách trị đau đầu ở trên để giúp trẻ cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *